大掃除也要注意姿勢哦！
這部影片是由宅媽工作的雙和醫院物理治療師們所拍的影片，給大家參考哦...

大掃除也要注意姿勢哦！
這部影片是由宅媽工作的雙和醫院物理治療師們所拍的影片，給大家參考哦！

最近宅媽開始大掃除家裡，的確很容易就用錯肌肉，雖然無法全程要求自己，但提醒自己多用大腿肌肉與物品協助，的確不太會腰痠，還能掃除兼當運動。

用時多注意，有空多放鬆，沒事多強化，痠痛不會來！

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